3. L-Arginina
Con l’età, la circolazione sanguigna peggiora a causa dell’indebolimento delle arterie e del cuore. L’L-arginina è un potente amminoacido che si converte in ossido nitrico nel sangue, contribuendo al rilassamento e alla dilatazione dei vasi sanguigni e permettendo a ormoni come il testosterone di fluire liberamente.
Questo nutriente è comunemente utilizzato per prevenire la disfunzione erettile, l’ipertensione e per migliorare il flusso sanguigno al cervello. La dose raccomandata è di 3.000 mg due volte al giorno.
4. Vitamina E
Questa vitamina antiossidante liposolubile, presente in avocado, semi
