frullato può essere consumato al mattino, all’interno di una colazione equilibrata. Per favorire la regolarità intestinale è importante accompagnare il consumo di fibre con un’adeguata assunzione di acqua durante la giornata.
È inoltre consigliabile privilegiare un’alimentazione varia, ricca di frutta, verdura, legumi e cereali integrali, e mantenere un’attività fisica regolare.
Questo frullato non è un rimedio immediato o una cura per la stitichezza. Se la stitichezza è persistente, ricorrente o associata a dolore intenso, sangue nelle feci, vomito, perdita di peso inspiegabile o altri sintomi preoccupanti, è opportuno consultare un
