già trovarsi nella vostra cucina.
Perché il magnesio è più importante di quanto pensi
Il magnesio è un minerale essenziale per il rilassamento muscolare, la funzione nervosa e il mantenimento di normali contrazioni muscolari. Con l’avanzare dell’età, l’assunzione di magnesio tende a diminuire, mentre il fabbisogno dell’organismo rimane costante.
Ecco il punto chiave:
bassi livelli di magnesio possono contribuire alla rigidità muscolare, soprattutto di notte.
La ricerca ha dimostrato che il magnesio svolge un ruolo nel rilassamento muscolare e nell’equilibrio elettrolitico. Senza una quantità sufficiente di magnesio, i muscoli possono
