come accennato, favoriscono la regolarità intestinale, un aspetto fondamentale per il benessere generale dell’organismo. Ma c’è un rovescio della medaglia che richiede cautela.+
Energia immediata e il fabbisogno di moderazione
L’alto tenore di carboidrati semplici, in particolare glucosio e fruttosio, rende i datteri una fonte di energia immediata ineguagliabile, motivo per cui sono estremamente popolari tra chi cerca uno snack naturale e veloce. La versatilità di questi frutti è tale che possono essere consumati freschi o essiccati, prestandosi a essere inseriti in diverse preparazioni: da semplici snack a barrette energetiche
