fatte in casa, fino a ingredienti in insalate o piatti salati, rivelandosi un’ottima alternativa ai dolci industriali.
Tuttavia, è fondamentale non dimenticare il loro apporto calorico e l’elevato contenuto di zuccheri. Per tale ragione, il consumo richiede moderazione, specialmente per alcune categorie di persone. Chi soffre di diabete o chi segue diete ipocaloriche dovrebbe limitare drasticamente le porzioni. Come sottolineato dagli esperti, “i datteri sono un alimento denso di energia; pur essendo naturali, le loro calorie e i loro zuccheri devono essere gestiti con consapevolezza”. Ma non è solo una
