del fegato, prevenzione del cancro.
Come agire i fitoestrogeni nel corpo:
| Quando i livelli di estrogeni sono bassi (menopausa) | I fitoestrogeni possono imitare delicatamente gli effetti degli estrogeni, riducendo le vampate di calore e supportando la salute delle ossa. |
Quando i livelli di estrogeni sono alti (alcune fasi del ciclo) | Alcuni fitoestrogeni possono bloccare le forme più potenti di estrogeni, contribuendo a mantenerne l’equilibrio. |
Le fibre aiutano a eliminare gli ormoni in eccesso attraverso la digestione. |
Gli antiossidanti proteggono le ghiandole e i tessuti che producono ormoni.
Esempio di giornata
