Sarcopenia: comprendere la perdita di massa muscolare dopo i 50 anni e semplici modi per mantenere la forza

sangue e supportano il metabolismo. L’atrofia muscolare può portare a una segnalata della resistenza, a un aumento del rischio di cadute e a difficoltà nello svolgimento delle attività quotidiane.

Gli studi stimano che la sarcopenia colpisca circa il 10-30% degli adulti di età superiore ai 65 anni, con percentuali più elevate (fino al 50% o più) nelle persone di età superiore agli 80 anni. Non è una conseguenza inevitabile del processo di invecchiamento; fattori come     lo stile di vita    giocano un ruolo importante nella velocità della sua progressione.

Perché la

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