75–85 mmHg
60+ anni 130–140 / 70–90 mmHg 130–140 / 70–90 mmHg
Importante: questi sono valori medi, non obiettivi. Mantenersi costantemente al di sotto di 120/80 mmHg è ideale per la salute del cuore a lungo termine.
🩺 Perché la pressione sanguigna aumenta con l’età?
Rigidità arteriosa: i vasi sanguigni perdono elasticità nel tempo.
Accumulo di placca: i depositi di colesterolo possono restringere le arterie.
Cambiamenti ormonali: soprattutto dopo la menopausa nelle donne.
Fattori legati allo stile di vita: alimentazione, attività fisica, stress e peso.
Come mantenere una pressione sanguigna sana
