Melone, anguria, pesche, albicocche e nettarine: chi alza di più la glicemia? Sono una nutrizionista e la risposta non è così semplice come sembra!
Melone, anguria, pesche, albicocche e nettarine: quale frutto scegliere con la glicemia alta?
Quando si ha la glicemia alta, la domanda arriva subito: quale frutto posso mangiare senza rischiare picchi? Tra melone, anguria, pesche, albicocche e nettarine, la risposta non è “questo sì e questo no”, perché conta molto la quantità. La frutta intera contiene zuccheri naturali, ma anche acqua, fibre, vitamine e minerali; per questo,
