vegetali. Tuttavia, può capitare che nel colon si accumulano residui che gli impediscono di svolgere le sue importantissime funzioni.
Depurare periodicamente il colon ci aiuta a mantenerci sani, e per farlo possiamo ricorrere a due semplici ingredienti naturali: semi di lino e kefir. La combinazione di questi due ingredienti, da consumare a colazione per tre settimane, ci permette di depurare il colon.
Prima casa
125 ml di kefir e 1 cucchiaio di semi di lino macinati
Settimana finale
125 ml di kefir e 2 cucchiai di semi di lino macinati
