Faccio questa colazione da un mese ormai e tutti i miei vestiti mi stanno meglio. È una colazione veloce e facile per una vita più snella, con ricette senza zucchero…

1. e la scorza d’arancia.
2. Unisci i semi di chia e mescola bene.
3. Aggiungi miele e vaniglia se desideri un gusto più dolce.
4. Lascia riposare 10 minuti, poi mescola nuovamente per evitare grumi.
5. Distribuisci il composto in vasetti.
6. Metti in frigorifero per almeno 4 ore, meglio tutta la notte.

Come servirlo

🍊 A colazione con frutta fresca.
🍊 Con mandorle o noci tritate.
🍊 Come spuntino leggero durante la giornata.

Buon appetito! 😋🥄