possono contribuire a una dieta favorevole alla salute metabolica, ma è importante distinguere i loro effetti nutrizionali reali dalle promesse di cura attribuite ai rimedi naturali.
Semi di lino
I semi di lino sono una buona fonte di fibre, acidi grassi omega-3 di origine vegetale e lignani, composti presenti naturalmente nei semi. Inserirli nella dieta può contribuire all’apporto complessivo di fibre e nutrienti.
Le fibre possono favorire la regolarità intestinale e, nell’ambito di una dieta equilibrata, contribuire al
controllo della risposta glicemica dopo i pasti. Non è però dimostrato
