Ha continuato a fare queste 8 cose ogni 70 anni, alternandole gradualmente tra i giorni in cui la maggior parte delle persone poteva permetterselo.

o la ricerca del piacere trovi altre gioie nella meditazione, nella letteratura, nella musica o persino nel giardinaggio. Questi rituali offrono una forma di rifugio e appagamento.

Investite in uno stato emotivo che accetti anche la propria fragilità. Dire “Non so cosa vuoi” o “Ho bisogno di un discorso” non è segno di paura, ma di saggezza. Questo è un vantaggio per la crescita personale, la connessione e l’amicizia.

“L’intelligenza è la chiave dell’innovazione, della creatività e dell’imprenditorialità”, ha affermato Brené Brown.

Era così: se mi fossi sentita a disagio,

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