considerazione i seguenti consigli:
Tieni il cellulare con entrambe le mani.
Digita con entrambe le mani.
Non piegare troppo il collo o la testa in avanti e mantieni una postura eretta.
Non digitare troppo velocemente.
Non utilizzare il cellulare o altri dispositivi mobili per periodi prolungati. Tuttavia, se è indispensabile per il tuo lavoro, concediti delle pause o fai stretching, dal collo alle dita.
Se usi spesso la messaggistica istantanea, installa l’app web di WhatsApp sul tuo computer in modo da avere entrambe le mani libere mentre scrivi.
È importante
