uno squilibrio elettrolitico, ad esempio di sodio e potassio, fondamentali per la contrazione muscolare.
Per prevenire i crampi muscolari, è necessario assicurarsi di bere abbastanza acqua prima, durante e dopo l’attività fisica. Anche bere bevande ricche di elettroliti può aiutare a mantenere l’equilibrio necessario per una corretta funzione muscolare. 8. Alito cattivo e bocca secca
La disidratazione può portare a una ridotta produzione di saliva, con conseguente secchezza delle fauci e alito cattivo. La saliva ha proprietà antibatteriche che aiutano a mantenere la bocca pulita e, senza una quantità sufficiente
