{"id":1246,"date":"2026-08-07T16:37:11","date_gmt":"2026-08-07T16:37:11","guid":{"rendered":"https:\/\/cucinafurba.bedume.com\/?p=1246"},"modified":"2026-08-07T16:37:11","modified_gmt":"2026-08-07T16:37:11","slug":"mangiare-questa-colazione-ogni-mattina-puo-accelerare-la-perdita-di-peso-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cucinafurba.bedume.com\/?p=1246","title":{"rendered":"Mangiare questa colazione ogni mattina pu\u00f2 accelerare la perdita di peso"},"content":{"rendered":"<p>La colazione \u00e8 spesso una corsa contro il tempo, e la priorit\u00e0 per una dieta sana non \u00e8 sempre ci\u00f2 che \u00e8 facile. Fortunatamente, il porridge, o farina d\u2019avena, offre una soluzione rapida ed efficace per controllare il peso. Naturalmente ricco di fibre e povero di calorie, il porridge \u00e8 anche un\u2019opzione economica.<\/p>\n<div class=\"google-anno-skip google-anno-sc\" tabindex=\"0\" role=\"link\" aria-label=\"Alimenti per la prima colazione\" data-google-vignette=\"false\" data-google-interstitial=\"false\">Alimentiper la prima colazione<\/div>\n<p>Una porzione di\u00a0<a class=\"google-anno\" href=\"https:\/\/ricetteperitalia.karofood.com\/mangiare-questa-colazione-ogni-mattina-puo-accelerare-la-perdita-di-peso\/473\/06\/09\/01\/?fbclid=IwY2xjawTcL8xleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFUWnBLMTdmMnpUM000STI5c3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHkvkuhF8XbOKhzBZfeMpTtdFNwa6HWH-DRAmczbNTA3ikfBokDUUywvvnr7P_aem_AakYFQAqTfDZrLlsko8OCA#\" data-google-vignette=\"false\" data-google-interstitial=\"false\">\u00a0<span class=\"google-anno-t\">farina<\/span><\/a>\u00a0d\u2019avena istantanea cotta, circa una tazza, contiene 159 calorie, 27 grammi di carboidrati, 5 grammi di proteine e solo 3 grammi di grassi. Attenzione alla farina d\u2019avena aromatizzata e confezionata, che spesso contiene molto zucchero aggiunto e pu\u00f2 contenere fino a sei volte pi\u00f9 calorie rispetto al normale porridge.<\/p>\n<div><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La colazione \u00e8 spesso una corsa contro il tempo, e la priorit\u00e0 per una dieta sana non \u00e8 sempre ci\u00f2&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1247,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1246","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cucinafurba.bedume.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1246","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cucinafurba.bedume.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cucinafurba.bedume.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cucinafurba.bedume.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cucinafurba.bedume.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1246"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/cucinafurba.bedume.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1246\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1248,"href":"https:\/\/cucinafurba.bedume.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1246\/revisions\/1248"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cucinafurba.bedume.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1247"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cucinafurba.bedume.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1246"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cucinafurba.bedume.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1246"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cucinafurba.bedume.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1246"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}