{"id":1032,"date":"2026-08-02T08:58:30","date_gmt":"2026-08-02T08:58:30","guid":{"rendered":"https:\/\/cucinafurba.bedume.com\/?p=1032"},"modified":"2026-08-02T08:58:30","modified_gmt":"2026-08-02T08:58:30","slug":"stitichezza-ecco-3-rimedi-naturali-che-facilitano-levacuazione-delle-feci-secondo-un-dietologo-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cucinafurba.bedume.com\/?p=1032","title":{"rendered":"Stitichezza: ecco 3 rimedi naturali che facilitano l\u2019evacuazione delle feci, secondo un dietologo."},"content":{"rendered":"<p><span dir=\"auto\">Anche la stitichezza pu\u00f2 essere curata con rimedi naturali. Una dietologa svela 3 rimedi da utilizzare. Si tratta di alimenti che probabilmente avete gi\u00e0 in cucina. Non c\u2019\u00e8 bisogno di andare lontano.<\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\">La stitichezza \u00e8 un disturbo intestinale difficile da gestire quotidianamente. Questa patologia \u00e8 spesso accompagnata da dolori addominali pi\u00f9 o meno intensi. Per alleviarla esistono farmaci, ma anche soluzioni naturali. La dietista Flore Dumas, meglio conosciuta come happydiet.therapy, vi invita a scoprirne tre. Si tratta di alimenti che, a differenza dello psillio di cui abbiamo parlato in un precedente articolo, sono pi\u00f9 facili da reperire perch\u00e9 gi\u00e0 presenti nelle nostre cucine.<\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\">1. Versare il vecchio gel nell\u2019intestino, usare il kiwi<\/span><\/p>\n<p><strong><span dir=\"auto\">Continua alla pagina successiva:<\/span><\/strong><!--nextpage--><\/p>\n<p><span dir=\"auto\">\u00abSosterr\u00e0 il sistema immunitario\u00bb, esordisce la dietologa. Precisa che \u00abpossiamo consumarne fino a 6 grammi al giorno, ma non dobbiamo superare questa dose\u00bb. Infine, spiega l\u2019utilit\u00e0 della vitamina C. \u00abFavorisce la formazione di collagene, una proteina importante per i tessuti connettivi che troviamo nelle pareti dell\u2019intestino\u00bb. Aggiunge che la vitamina C \u00ab\u00e8 un importantissimo antiossidante e antinfiammatorio. Un intestino sano \u00e8 un intestino che funziona bene\u00bb.<\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\">Per mettere in pratica questo consiglio, dovreste quindi privilegiare gli alimenti ricchi di vitamina C. Ne troverete un alto contenuto negli agrumi, nei frutti rossi, nei cavoli, negli spinaci, nei broccoli e persino nei peperoni.<\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\">Grazie mille per aver visitato il sito.<\/span><!--nextpage--><\/p>\n<p><span dir=\"auto\">\u00abSosterr\u00e0 il sistema immunitario\u00bb, esordisce la dietologa. Precisa che \u00abpossiamo consumarne fino a 6 grammi al giorno, ma non dobbiamo superare questa dose\u00bb. Infine, spiega l\u2019utilit\u00e0 della vitamina C. \u00abFavorisce la formazione di collagene, una proteina importante per i tessuti connettivi che troviamo nelle pareti dell\u2019intestino\u00bb. Aggiunge che la vitamina C \u00ab\u00e8 un importantissimo antiossidante e antinfiammatorio. Un intestino sano \u00e8 un intestino che funziona bene\u00bb.<\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\">Per mettere in pratica questo consiglio, dovreste quindi privilegiare gli alimenti ricchi di vitamina C. Ne troverete un alto contenuto negli agrumi, nei frutti rossi, nei cavoli, negli spinaci, nei broccoli e persino nei peperoni.<\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\">Grazie mille per aver visitato il sito.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Anche la stitichezza pu\u00f2 essere curata con rimedi naturali. Una dietologa svela 3 rimedi da utilizzare. 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